• Home
  • About
  • Kategori
    • Blog Competition
    • Cerpen
    • food
    • Health
    • Literasi
    • Parenting
    • Review
    • Story
    • Travelling
  • Contact

Muyass.com

Lifestyle Blogger Indonesia

4 September 2019

Kumpulan Resep Jus Sehat Ala JSR

Kumpulan Resep Jus Sehat Ala JSR
Jus sehat ala JSR (Foto: Unsplash)

 

Selama menjalankan JSR atau Jurus Sehat Rasulullah, saya kebanyakan mengarang sendiri resep untuk sehari-hari. Iya, dicoba-coba saja sendiri dan tidak mempersulit diri. Misalnya dengan menanyakan makan kurma harus kurma apa? Makan saja asalkan itu kurma *bukan kaleng-kaleng…hehe. Jadi, saat diet selama berbulan-bulan ini, menunya tetap manusiawi karena disesuaikan dengan lidah sendiri. Soalnya setiap orang kan seleranya pasti beda. Ada yang suka sayur, ada yang nggak. Ada yang horor lihat jus sayur, ada yang lempeng aja…kwkwk. Jadi, menu makan itu harus disesuaikan dengan selera lidah kita. Nggak usah ribet-ribet mikirnya, ya!

Kalau jus buah, saya yakin semua orang pasti suka. Di sini tentu tanpa gula, ya. Benar-benar alami manisnya dari buah itu sendiri. Misalnya mau menambahkan, silakan tambahkan madu saja. Percayalah, pegang kuncinya, rasanya akan tetap enak!
Kalau kamu ingin minum jus sayur yang enak di lidah, campurkan buah ke dalamnya. Meskipun warnanya hijau, kalau ada apel, nanas, dan jeruk nipis, rasanya akan tetap enak. Bagaimana saya meyakinkan orang, sedangkan dia sendiri merasa horor dengan jus yang dilihatnya? Kwkwk. Jadi, silakan dicoba saja sendiri. Jangan kebanyakan nanya apalagi membayangkan, percayalah, itu percuma saja.
Resep-resep jus ini adalah jus yang manusiawi dan pernah saya coba sebelumnya. Pernah saya membuat jus dicampur dengan terong belanda, sayangnya, serumah nggak ada yang mau sentuh kecuali saya sendiri…kwkwk. Miris banget, kan? Rasa terong belanda cenderung asal pahit gitu. Akhirnya terong belanda beberapa kilo bertahan di kulkas sampai beberapa minggu lamanya. Sedih.
Saya pribadi terbiasa minum jus setiap pagi. Setelah itu baru makan siang mendekati waktu Dhuhur. Tergantung laparnya jam berapa. Setelah minum jus saya kadang makan buah potong atau ngemil sehat lainnya. Intinya sih jarang lapar aja pokoknya…kwkwk.
Saya bagikan beberapa resep jus sehat ala JSR yang biasa saya konsumsi di rumah. Boleh tambahkan madu dan garam Himalaya. Tidak perlu menambahkan air apalagi gula. Cukup senyum aja biar lebih manis rasanya *eaaa. Proses semua bahan dalam juicer dan segera diminum. Ingat, jangan lama-lama menyimpan karena vitamin dan rasanya bakalan berubah.

1. Jus Stroberi

 
Kumpulan Resep Jus Sehat Ala JSR
Segar dan sehat dengan menambahkan stroberi (Foto: Unsplash)
 
1 genggam stroberi
1 buah wortel
4 buah tomat
Sedikit daun mint

2. Jus Wortel

 
Kumpulan Resep Jus Sehat Ala JSR
Wortel akan lebih enak ketika dicampur apel (Foto: Unsplash)
 
1 buah apel ukuran besar
2 buah tomat
3 buah wortel ukuran sedang
1 buah jeruk nipis

3. Jus Jeruk

 
Kumpulan Resep Jus Sehat Ala JSR
Favorit saya banget (Foto: Unsplash)
 
Secukupnya jeruk manis
1 buah jeruk nipis
1 sdm madu
Cara membuat:
1. Ambil sari dengan memeras jeruk manis dan jeruk nipis.
2. Campur dengan 1 sdm madu murni. Aduk dan segera diminum.

4. Jus Sayur

 
Kumpulan Resep Jus Sehat Ala JSR
Jus sayur nggak selalu buruk (Foto: Unsplash)
 
1 genggam bayam atau sawi hijau
1 buah apel
1 buah belimbing
1 buah jeruk nipis
2 mentimun

 5. Jus Tomat

 
Kumpulan Resep Jus Sehat Ala JSR
Jus tomat mudah banget dibuat (Foto: Unsplash)
 
5 buah tomat
1 buah apel
1 buah belimbing
1 buah jeruk nipis
Itulah beberapa resep jus sehat ala JSR yang insya Allah sehat jika dikonsumsi setiap hari. Saya biasa membeli buah sekaligus banyak untuk dikonsumsi selama satu minggu. Sedangkan sayuran biasa saya beli setiap pagi. Kalau dibilang mahal, tergantung kamu memilih buah apa untuk dikonsumsi? Kalau pilihan buahnya yang murah meriah, tentu saja nggak akan bikin kantong jebol.
Diet bukan alasan untuk hidup boros. Itu prinsip saya sejak menjalankan JSR. Dan sampai sekarang saya bisa menjalankannya tanpa khawatir kantong jebol *nyengir kuda…hihi. Yuk, hidup lebih sehat dengan mengonsumsi jus setiap hari. Jumlahnya bisa kamu sesuaikan dengan selera, ya! Selamat mencoba dan tetap sehat, Insya Allah 🙂
Salam,

Bagikan ini:

  • Twitter
  • Facebook

Filed in: food • by Muyassaroh • 1 Comment

You may also like

About Muyassaroh

Lifestyle blogger, penulis buku, mencintai dunia literasi, suka menggambar, dan hobi baking.

Comments

  1. rizal hidayat

    5 September 2019 at 8:19 pm

    Kok jadi ngiler pengen buat ya 😄

    Balas

Tinggalkan Balasan Batalkan balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

The Author

muyass.com

Hello! Saya Muyassaroh (Muyass). Aktif ngeblog dan senang menulis buku. Buku solo yang telah terbit: Rahasia dalam Semangkuk Sup (2018), Agar Suami Tak Mendua (2019), Berani Nulis Artikel (2019), 99 Great Ways to be Wonderful Muslimah (2019).
Blog ini berisi artikel seputar lifestyle, parenting, kuliner, traveling, literasi dan kesehatan. Semoga kamu menikmati cerita-cerita di dalamnya. Happy reading!
Email: muyass04@gmail.com.

Search

Follow Me!

  • Facebook
  • Instagram
  • Twitter

Popular Posts

  • Kumpulan Resep JSR dr. Zaidul Akbar posted on Juli 19, 2019
  • Kumpulan Resep Infused Water JSR dr. Zaidul Akbar posted on September 14, 2019
  • Tentang Jurus Sehat Rasulullah (JSR) dan 5 Menu Real Food Super Enak Serta Mudah! posted on Mei 31, 2019
  • Tentang OCD, Diet Kenyang, Hingga JSR dr. Zaidul Akbar posted on Mei 18, 2019
  • JSR (Jurus Sehat Rasulullah) untuk Pemula posted on September 23, 2019
  • Jurus Sehat Rasulullah (JSR) untuk Promil, Ibu Hamil, Menyusui, dan Anak-anak, Bolehkah? posted on Agustus 1, 2019
  • Pengalaman Sunat Anak dengan Metode Smart Klamp di Rumah Sunat dr. Mahdian (Rumah Sunatan Cipinang) posted on Maret 18, 2019
  • Metode Diet JSR dr. Zaidul Akbar posted on Oktober 27, 2019
  • Inilah Makanan dan Minuman Herbal untuk Menurunkan Kolesterol posted on Juni 26, 2019
  • Cara Memulai Hidup Sehat dengan Jurus Sehat Rasulullah (JSR) posted on Juni 23, 2019

Blog Archive

Featured Posts

minum jus

Bukan Sekadar Gaya-gayaan, Minum Jus Juga Bisa Atasi Ketergantungan Obat

... Read more

etika mengirimkan naskah

Penulis dan Etika dalam Mengirimkan Naskah

... Read more

mendidik konsisten

Mendidik dengan Konsisten

... Read more

Member Of

Member Of

Copyright © 2019 · Muyassaroh